朋友聆听💗
情绪管理
关注日常情绪变化，学习自我觉察与情绪调节的基础方法。
核心功能
从课程开始，关照内心
按主题发现适合自己的课程内容，探索更平静、更积极的生活节奏。
🌱
放松减压
探索舒缓身心的课程内容，为忙碌生活留出自在的休息空间。
🌙
睡眠助眠
通过适合睡前的轻柔课程，营造放松的睡前氛围。
✨
个人成长
围绕自我接纳、积极心态和生活成长持续学习与探索。
产品设计
简洁清晰的使用体验
暖白、墨色与鼠尾草绿的界面示意，具体功能以 App 实际版本为准。
内容推荐
发现适合自己的主题内容
主题分类
按心理健康、情绪陪伴与心灵成长浏览
内容发现
通过主题与关键词探索内容
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以温暖、安静的视觉开启体验
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使用流程
简单四步，开启学习
01
打开应用
进入朋友聆听首页。
02
浏览内容
按主题分类或推荐栏目发现内容。
03
选择课程
查看适合当前需求的课程。
04
开始学习
在自己的节奏中获得放松与陪伴。
关于朋友聆听让每一次聆听
让每一次聆听
都成为温柔的陪伴
朋友聆听是一款关注情绪健康、心理健康科普与心灵成长的移动应用。我们希望通过易于理解的主题内容，鼓励用户更加关注自身的心理感受和日常生活质量。
应用属于一般信息与课程内容服务，不提供医疗诊断、紧急干预或心理疾病治疗，相关内容不应代替持证专业人员的个别评估与建议。
心理健康提示
温暖陪伴，也请记得
朋友聆听提供的是科普与陪伴，不能替代专业帮助。
朋友聆听内的课程与文字内容属于一般性的情绪健康科普和自我调节参考，不构成医疗建议、心理诊断或治疗，也不能替代执业医师、心理治疗师等专业人员的评估与建议。
如果您正经历持续的情绪困扰、睡眠问题或其他身心不适，请及时寻求专业帮助。
如果您或您身边的人正面临紧急危险，或有伤害自己、伤害他人的想法，请立即寻求帮助：
- 中国大陆：拨打 12356 全国统一心理援助热线（24 小时免费，严格保密）
- 紧急情况：拨打 120 急救电话或 110 报警电话
- 港澳台地区及海外用户：请联系当地紧急服务或心理危机干预机构
寻求帮助是勇敢的表现，请不要独自承受。
常见问题
你可能想了解的
使用朋友聆听需要注册账号吗？
不需要。朋友聆听不设账号体系，打开应用即可使用，我们不会要求您提供姓名、手机号等个人信息。
我的收藏和学习记录会被上传吗？
不会。您的收藏记录、学习历史与偏好设置仅保存在您的设备本地，不会上传到服务器；卸载应用或清除应用数据后，这些记录会被一并删除。
应用内容可以替代心理咨询或治疗吗？
不可以。应用内提供的是情绪健康科普与陪伴性课程内容，不能替代专业人员的评估、诊断与治疗。如您有持续的情绪困扰，请及时寻求专业帮助；遇到紧急情况请拨打 12356 心理援助热线或 120 急救电话。
应用内的内容来自哪里？可以转载吗？
应用内的课程、文字与图片均由我们自行制作或已取得合法授权，相关内容仅供个人非商业学习使用，未经许可请勿复制、转载或用于其他用途。
如何联系我们？
您可以通过电子邮箱 kf@51chat.net 与我们联系，我们会尽快回复。
信息与政策
运营信息与用户权益
应用名称：朋友聆听
应用定位：情绪健康科普及课程内容服务
运营主体：个人开发者 郭向科
客服邮箱：kf@51chat.net
开发者邮箱：dale404200@gmail.com
联系方式：本应用为个人开发者运营，暂不提供线下联系地址，请通过上方任一邮箱与我们联系。
更新日期：2026年10月8日
隐私政策
生效日期：2026年10月8日
朋友聆听（以下简称“本应用”）由个人开发者开发和运营。我们非常重视您的个人信息与隐私保护，本政策将帮助您了解我们如何处理与保护您的信息。
核心承诺：本应用不设账号体系，不收集、不上传您的个人身份信息；您的收藏、学习记录与偏好设置仅保存在您的设备本地。
一、我们如何收集与使用信息
1. 本应用无需注册即可使用，我们不会收集您的姓名、手机号码、身份证件号码等个人身份信息。
2. 您在使用过程中产生的收藏记录、学习历史、偏好设置等数据，仅存储在您的设备本地，不会上传至我们的服务器，我们也无法读取这些数据。
3. 您可以随时通过卸载本应用或在设备系统设置中清除应用数据的方式删除上述本地数据，删除后数据将无法恢复。
4. 当您通过电子邮件等渠道主动联系我们时，我们会收到您使用的邮箱地址及来信内容，这些信息仅用于回复您的咨询、处理您的反馈。
二、设备权限
如本应用在实现特定功能时需要向您申请设备权限，我们会在申请时说明具体用途，并仅在实现该功能所必需的范围内使用。您可以随时在设备系统设置中查看、开启或关闭相关权限；关闭权限可能影响对应功能的正常使用，但不影响其他功能。
三、信息的共享、转让与公开披露
我们不会出售、出租或以其他方式向任何第三方提供您的个人信息。由于本应用不收集、不上传学习相关数据，不存在将此类信息共享给第三方的情形。如未来版本引入第三方服务（如统计分析或消息推送），我们将在本政策中逐项说明所涉第三方及处理的信息范围，并同步更新本页面。
四、信息安全
您通过邮件等方式主动向我们提供的信息，我们会采取合理的安全措施予以保护。本应用内的学习数据仅存储于您的设备本地，其安全主要取决于您设备自身的安全设置，请您妥善保管您的设备。
五、未成年人保护
我们建议未满 14 周岁的未成年人在监护人的陪同与同意下使用本应用。我们不会主动收集未成年人的个人信息；如监护人发现未成年人向我们提供了个人信息，可通过下方邮箱联系我们删除。
六、您的权利
由于本应用不收集您的个人身份信息，您无需办理账号相关的查询、更正或删除手续。对于您通过邮件主动提供的信息，您可以随时联系我们进行查阅、更正或删除。
七、本政策的更新
我们可能会适时更新本政策。更新后的版本将在本页面发布，并更新“生效日期”。若涉及重大变更，我们会以显著方式提示您。
八、联系我们
如您对本政策有任何疑问、意见或建议，请通过以下方式联系我们：
电子邮箱：kf@51chat.net
用户协议
生效日期：2026年10月8日
欢迎使用朋友聆听。本协议是您与朋友聆听（以下简称“我们”）之间就您使用朋友聆听应用（以下简称“本应用”）所订立的协议。请您在使用前仔细阅读本协议；您开始使用本应用，即表示您已阅读并同意本协议的全部内容。
一、服务内容
1. 本应用为您提供情绪管理、放松减压、睡眠助眠、个人成长等主题的课程内容及相关信息服务。
2. 本应用提供的内容属于一般性的情绪健康科普与陪伴性内容，不构成医疗建议、心理诊断或治疗服务，不能替代执业医师、心理治疗师等专业人员的诊断与治疗。
3. 我们可能根据实际情况调整、增加或下线部分内容与功能，并将尽合理努力保证服务的连续与稳定。
二、使用规则
1. 您应遵守中华人民共和国相关法律法规，合法、正当地使用本应用。
2. 您不得实施下列行为：对本应用进行反向工程、破解或篡改；使用自动化程序批量抓取、下载应用内容；将应用内容用于商业用途、二次分发或公开传播；以其他方式干扰或破坏本应用的正常运行。
三、知识产权
1. 本应用内的课程、文字、图片、界面设计等内容，由我们自行制作或已取得合法授权，相关权利归我们或相应权利人所有。
2. 未经我们书面许可，您不得以任何形式复制、转载、传播、出售本应用内容，或将其用于任何商业用途。
3. 您可以在个人非商业范围内学习、收藏本应用内容。
四、免责声明
1. 本应用内容仅用于一般学习、陪伴与自我关照，不构成医疗建议，不能替代专业人员的诊疗；如您存在身心不适，请及时就医或寻求专业心理帮助。
2. 遇紧急情况，请立即联系当地紧急服务机构：在中国大陆可拨打 12356 心理援助热线、120 急救电话或 110 报警电话。
3. 受不可抗力、网络状况、设备兼容性等因素影响，我们不对服务的绝对不中断、无差错作出保证。
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五、服务的变更、中断与终止
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六、协议的更新
我们可能适时修订本协议。修订后的版本将在本页面公布；您继续使用本应用，即视为接受修订后的协议。
七、法律适用与争议解决
1. 本协议的订立、执行与解释均适用中华人民共和国法律。
2. 因本协议产生的争议，双方应友好协商解决；协商不成的，任何一方可依法向有管辖权的人民法院提起诉讼。
八、联系我们
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